Bonjour, je me suis aussi fait une grosse peur en 2013, j'ai posé dans un rouleau et je me suis fracturé une vertèbre, du coup pas moyen de revoler pendant un peu plus d'un an (contre indication médicale, c'est pas l'envi qui manquai
) et quand j'ai repris en pensant que tout irai bien je me suis rendu compte qu une fois en l'air, j'était complètement crispé notamment a l'approche du sol, du coup pendant plus d'un mois je faisai que des hors terrain a l'atterro, puis en essayant de poser au deco là ou je n'avais pas d'autres choix que de poser sur l'herbe ca s'est arrangé !
Pareil pour le ressenti très amplifié en vol thermique, ce que j'ai fait et qui m'a bien aidé c'est d'abord d'éteindre le vario (au moins le volume), de se détendre au maximum dans la sellette et d'entendre parler ! ce que j'ai fait (involontairement) c'est qu'après voir décollé, ma radio s'est mise sur des fréquence fm, du coup j'ai fait 1h de vol branché sur france inter, mais le fait d'entendre une voix m'a beaucoup rassuré et m'a aidé a me concentrer sur autre chose que d'éventuelles peur injustifiées!
En espérant t'avoir aidé !
