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Ensuite, évidement, le rationnel est le maitre et les décisions conscientes doivent être prises en fonction des conclusions de la réflexion du moment, faut pas me faire dire ce que je n'ai pas dit. Le non conscient agit en "sous marin" (d'ailleurs c'est sa définition), mais il surgira à un moment donné et te poussera vers la faute ou vers la survie suivant comment tu l'as éduqué.
Il me semble que dans le fond et sur le fond, on est assez proche dans nos façon d'aborder le problème de la gestion de la fatigue (voir des risques en général) C'est surtout les mots que l'on emploie qui nous différencies.
Ta phrase que je cite me le laisse croire en tous les cas avec cette notion d'éducation de notre esprit à gérer les situations compliquées (qui en vol libre sont le plus souvent synonymes de situations à risques augmentées)
Sinon ci-après un article qui me semble intéressant sur ce propos de gestion par conscience rationnelle et/ou affective. Il n'y a sans doute pas de réponse unique mais bien des réponses à trouver fonction des circonstances et notre état de forme qui englobe physique, spychique et aussi émotionnelle/affective. Bref comme souvent en vol libre, ça dépend. L'important est de trouver "sa" méthode, celle qui pour soi-même se révèle pertinente et efficace.
https://www.cairn.info/revue-inflexions-2006-2-page-199.htm