1)forme:Ben voilà, je me demandais si les parapentistes en général suivaient un entraînement physique. Je parle ici de se maintenir en forme, par le jogging, la pratique d'un autres sport, etc...
(si un gentil modo pouvait faire un sondage cela serai sympa
)
Si vous vous ""entraînez"" essayez de dire ce que vous faites !
2)Sécurité:En fait j'ai eu l'idée de ce sujet suite au poste :
Je voudrais surtout savoir si il existe des exercices à pratiquer régulièrement qui pourrait augmenter la sécurité de notre pratique ?
Par exemple, s'il est possible et utile de faire de la proprioception de façon préventive afin de diminuer les risques d'entorses de la cheville ou du genoux (zones très touchées chez les parapentistes)
Ou encore, des exercices permettant de mieux supporter les effets de la centrifugation (un peu comme en boxe, où il existe des exercices permettant de mieux supporter les "vertiges" dû à un coup...)
Si des personnes (compétentes de préférences) ont des exercices ou des étirements (même si je me vois mal m'étirer avant un déco pour des raisons stupides de foutage de gueule
) à proposer ça sympa !(en indiquant bien ce qu'il faut faire, ne pas faire, et comment bien réaliser les exercices)
3)Et les pros ? Je voudrais également savoir si les pilotes pros (de cross ou d'acro) suivent des entraînements physique pour la sécurité (voir 2), pour la forme générale ou encore pour augmenter leurs performances (comme par exemple travailler les abdominaux pour de meilleurs appuis sellettes, ou travail des bras pour plus de précision, d'efficacité, de ressentit et mieux
résister à la fatigue des long vols, etc...)
J'aimerais bien savoir qui suit de tels entraînements, quels sont leur pratique principale (cross, acro...),quels exercices pratiquent-t-ils, et surtout quel sont leurs intérêts pour notre discipline !!
ps : ça serais sympa de mettre le numéro de la question à laquelle vous répondez, exemple :
1)perso je ne fais que du parapente et rien d'autre (mais on ne peut pas dire que je soit en super forme physique!!
)