Sortie de sat propre et rapide!

[Lkap]

Hello, depuis quelques temps je m'entraine a faire des sat! Je rentre parfaitement en sat et tres propre mais la sortie est soit trop longue (je laisse l'energie accumuler se dissiper) ou alors je sort assez rapidement mais pas tres propre? Avez vous des conseils pour sortir rapidement et propre de la sat?

[tanga]

salut,
en gros tu freine le coté extérieur pour stopper la sat, une fois en 360 tu contre sellette commande tu fait une chandelle tempo ou tu dissipe, normalement ca sort sur 1/2 tour.
y a un article de C.waller qui est très bien fait sur le sujet.