Gwen aurait pas des petites infos sur des petites astuces de préparation physique (légère) pour une meilleure pratique du parapente ??
Assouplissements, relachement du dos, entretien des articulations, ... ???
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Gwen, je sais pas mais moi, ça que je peux te dire c'est que la base de tout c'est l'hydratation !
Faut s'hydrater avant le vol, pendant le vol, après le vol, le matin, l'aprem, le soir
C'est sur que les assouplissemnts ( du bras ) et l'entretien des articulations ( du coude ) ça aide bien aussi