faut voir ce qu'il bouffe le cochon! pire que moi!
J'
je pense que le soucis vient de la
j'en fais souvent 1h entre midi et 2 (vive Le Mur de Lyon ! anciennement MurMur pour les connaisseurs) et je ne mange pas bcp pour éviter de me sentir lourd... Mais en faisant avec un collègue de 81kg (et bien plus technique que moi...) cela ne semble pas "trop" le gêner, c'est plus les vis des prises qui couinent lors de ses jetés
après m'être souvent posé la question, je crois qu'en fait, la faculté qu'on les gens à faire du sport le ventre plein dépend justement de chacun.
je sais par exemple à titre personnel que je suis bien plus performant lorsque je pratique sans avoir mangé dans les 8 ou 10 heures précédant
je dois avoir une digestion lente, voire très lente.
les sportifs de très haut niveau (tennismen par exemple) mangent 3 ou 4 heures avant l'effort, chose dont je suis absolument incapable ou alors ballonements, essouflement, aucune puissance, pas de sensation, etc...
du coup, la veille d'entrainements ou de match, je me fais mon kilo de pâte bien lourdes, petite salade le lendement midi et je suis dans les meilleurs dispositions (explosivité) pour pratiquer mon sport (volley). cela dit, si le match va au 5eme set , je suis un peu radada à la fin, normal.
en revanche, d'autres personnes de ma connaissance peuvent bouffer leur pizza à midi et aller faire leur aprem de natation à 13heures.
ensuite, ce que tu dis par rapport au poids, toutes les expériences montrent que les plus performants sont les plus secs (moins de poids), mais aussi les plus resistants.
j'ai vu des gars avec des biceps énormes taillés en V et tout ca incapable de monter un 6a avec quelques gratons. et d'autres du genre 1m85, 65 kg avec des avant bras d'enfant de 7 ans boucler la voie en 15 secondes^^
