Il faut que tu aies un compte sur le site de la fédé et que tu sois connecté, puis il suffit d'aller voir les pages des compétitions, où il y a généralement un lien pour télécharger les balises.
Exemple avec la Sport de St Hil :
https://parapente.ffvl.fr/compet/4237Pour le tuto XC Track, ça doit se trouver quelque part, mais sinon il suffit maintenant de lui indiquer où se trouve le fichier en allant dans "Navigation", puis cliquer sur la petite icône en forme de balise en haut à gauche, puis "Fichier" puis la petite icône de téléchargement encore en haut à gauche, et choisir son fichier. Enfin, il faut activer le fichier, et tu peux alors choisir les balises pour composer ta manche.