Salut,
débutants, acrobates, vieux crosseurs d'antan, jeunes crosseurs avec le couteau entre les dents, pilotes du dimanche, apprentis thermiqueurs... nous avons tous un cerveau et nous savons tous bien que le parapente est une activité qui implique très fort le mental. Les acrobates font de la visualisation. Tout pilote, confronté à des difficultés en vol (turbulences, premiers thermiques, point bas,...), devra déployer des aptitudes mentales pour y faire face.
En compétition aussi, ce sont souvent les pilotes au meilleur mental qui finissent devant.
... alors pourquoi 99% des pilotes ne se forment-ils que sur l'aspect technique? Stages perf, SIV, XC,... ben oui mais le mental alors, celui dont on a besoin dès le premier vol, celui qui permet de doser la peur, le plaisir, l'envie, la persévérance, la motivation,...... il est abordé quand?
De nos jours on commence enfin à se pencher sur le sujet, et certain.e.s proposent déjà une approche mentale, à commencer par Delphine Pille qui a été l'une des premières monitrices à s'investir sur ce sujet. Elle tenait un stand à la coupe Icare d'ailleurs.
Et dans mon petit club, nous avons la chance d'avoir une préparatrice mentale également, qui travaille entre autres avec des biathlètes, mais aussi des parapentistes bien sûr. Et nous avons testé un format sympa pour encourager nos membres à travailler cet aspect.
Je vous joins la vidéo décrivant ce que nous avons fait.
Les retours ont été très bons, et nous allons sûrement recommencer l'an prochain!
La vidéo contient 3 petits témoignages (on n'allait pas en mettre 8 quand même), mais ce qui était intéressant c'était le très large spectre des profils de pilotes ayant tiré profit des sessions.
Cela motivera peut-être d'autres clubs à mettre en place quelque chose de similaire?
N'hésitez pas en tout cas... à titre perso, je trouve que ça vaut le coup pour tous les niveaux. J'ai moi-même fait un travail en individuel avec Laure et j'ai trouvé ça top.
http://www.youtube.com/watch?v=H1D3qg-OkewBon visionnage! (5 minutes)
