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Forum de parapente

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Auteur Fil de discussion: Tendinite, ce qui marche, ce qui ne marche pas  (Lu 2761 fois)
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piment
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« Répondre #50 le: 10 Septembre 2019 - 20:10:16 »

C'est chiant une tendinite...
En ce moment je pense en avoir une au tendon d'Achille gauche, la faute à la pousse de cèpes hors norme de ces 10 derniers jours...
ben ouais ça va faire rigoler mais chez moi les cèpes c'est dans les sapinières bien bien pentues alors tu passes des heures pendu sur les orteils et les tendons morflent.
10 Le lendemain matin t'as mal mais bon y encore des cèpes alors tu y vas et goto 10
Heureusement la pousse est finie donc c'est repos...
J'espère que ça ira mieux quand la nouvelle pousse pointera son nez!
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En tout cas je te souhaite de guérir!
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« Répondre #51 le: 10 Septembre 2019 - 20:29:13 »

Pour rebondir sur ce que dit duplo,  ma politique est de ne pas stopper l'activité.  L'impotence est plus dommageable.  Je m'autorise toutes les pratiques tant que la douleur n'est pas présente.  Par contre dès que ça fait mal, stop!
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« Répondre #52 le: 10 Septembre 2019 - 20:37:38 »

ben ouais ça va faire rigoler mais chez moi les cèpes c'est dans les sapinières bien bien pentues alors tu passes des heures pendu sur les orteils et les tendons morflent.

...
 
En tout cas je te souhaite de guérir!


c'est pas des cèpes si ça pousse dans les pins, c'est de la mousse qui ressemble à un champignon  Mr. Green

un vrai cèpe, ça pousse dans les forêts de chêne, de hêtre, de châtaigniers à la rigueur. Chez moi, on ne ramasse pas les cèpes de pin, on laisse ça aux parisiens  mort de rire enfin en même temps, maintenant que je me suis expatrié dans le Sud, je peux me moquer, ici il n'y a que les safranais (ortolans comme on dit chez moi) et les petits gris, piètre consolation. Où sont les girolles, les bolets, les pieds de mouton, les oronges  Embarassé

allez, j'arrête de charrier, en bon dordognaud tu connais tout ça. Merci pour tes souhaits de guérison, je t'en souhaite autant, et une bonne récolte
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« Répondre #53 le: 10 Septembre 2019 - 20:40:05 »

encore une fois un fil qui ne peut rester positif et bienveillant, dommage

on pourra te le dire sur tous les tons : si tu ne te ménages pas des temps de repos, ce n'est pas la peine d'espérer de miracleguérison.
maintenant "repos" ne veut pas dire inactivité et encore moins immobilité, donc kiné, osthéo, électrostimulation, yoga, piscine, ... mais l'indicateur c'est la diminution de la douleur.
(sachant que la disparition complète de la douleur pourra prendre des mois, voire 1 an ou 2)

bien pris, et une fois de plus, je suis parfaitement conscient que mon activité actuelle ne permettra pas une guérison rapide, mais je reste positif, le bateau repartira bientôt, pour plusieurs mois, donc je devrais pouvoir sortir de tout ça, malheureusement trop tard pour la saison de vol rando.
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« Répondre #54 le: 10 Septembre 2019 - 20:40:44 »

Pour rebondir sur ce que dit duplo,  ma politique est de ne pas stopper l'activité.  L'impotence est plus dommageable.  Je m'autorise toutes les pratiques tant que la douleur n'est pas présente.  Par contre dès que ça fait mal, stop!

oui, et voler, tant qu'on le peut, c'est toujours bon pour le moral  pouce
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« Répondre #55 le: 10 Septembre 2019 - 20:47:04 »

C'est chiant une tendinite...
En ce moment je pense en avoir une au tendon d'Achille gauche, la faute à la pousse de cèpes hors norme de ces 10 derniers jours...
ben ouais ça va faire rigoler mais chez moi les cèpes c'est dans les sapinières bien bien pentues alors tu passes des heures pendu sur les orteils et les tendons morflent.
10 Le lendemain matin t'as mal mais bon y encore des cèpes alors tu y vas et goto 10
Heureusement la pousse est finie donc c'est repos...
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à faire accompagné par un kiné pour les détails
http://www.nantes-mpr.com/cheville/tri_exo.htm
avec un peu de massage péri tendineux ...
 
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« Répondre #56 le: 10 Septembre 2019 - 20:55:09 »

Citation
Chez moi, on ne ramasse pas les cèpes de pin, on laisse ça aux parisiens
https://www.facebook.com/fabien.lamouroux/videos/pcb.10157353796322978/10157353752227978/?type=3&theater
Video d'un copain tournée dans la vallée, ils ont des gros pieds pour des cèpes de pin, non?  Tire la langue
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« Répondre #57 le: 10 Septembre 2019 - 21:42:02 »

Citation
Chez moi, on ne ramasse pas les cèpes de pin, on laisse ça aux parisiens
https://www.facebook.com/fabien.lamouroux/videos/pcb.10157353796322978/10157353752227978/?type=3&theater
Video d'un copain tournée dans la vallée, ils ont des gros pieds pour des cèpes de pin, non?  Tire la langue

oulala, c'est magnifique...j'en ai l'eau à la bouche!!

profite bien de la saison, j'espère pouvoir en ramasser fin octobre si j'arrive à passer voir la famille
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« Répondre #58 le: 11 Septembre 2019 - 08:54:36 »

Vu que ton problème est au genou et qu'il ressemble plus à une entorse non soignée qu'à une tendinite, vu qu'il faut du repos et absolument soulager l'articulation, vu qu'il ne faut pas forcer dessus, vu que tu ne veux pas arrêter ton activité, pourquoi est-ce que tu n'essaierais pas le port d'un orthèse type Donjoy ?

J'avais eu ça lors d'une entorse avec arrachement ligamentaire. Ça m'avait permis de reprendre la moto très rapidement.
C'est très efficace, confortable à porter, réglable et tu peux choisir de limiter la flexion possible si ça fait partie des choses qui te posent problème. Tu continues à être actif tout en mettant (presque) l'articulation au repos.
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« Répondre #59 le: 11 Septembre 2019 - 11:48:42 »

Ça peut venir d'un. Peu plus haut !
Une inclinaison du bassin peut être la cause.
Quelques séances de chiropractie peuvent aider.
Après mon accident de parapente en 2015, la kiné n'a pas suffit j'ai retrouvé toutes mes capacités de mouvement sans douleur après être passé entre  les mains d'une chiropractienne experte des méridiens.
Remboursé à hauteur de 4 séances par an par ma mutuelle en plus.
Rééquilibrage du bassin et libération des influx nerveux des pieds à la tête.
Je fais 2 séances par an de chiropractie depuis en préventif.


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« Répondre #60 le: 11 Septembre 2019 - 12:14:13 »

(j'avoue un peu de mal à me contenir devant le petit déferlement de croyances irrationnelles nimbées de jargon pseudo-scientifique... mébon, ma dernière intervention a été mal prise, donc j'essaie de me taire... -- sans y arriver vraiment.)
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Il faut être fou pour sauter d'une montagne en parfait état de marche.
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« Répondre #61 le: 11 Septembre 2019 - 12:47:54 »

(j'avoue un peu de mal à me contenir devant le petit déferlement de croyances irrationnelles nimbées de jargon pseudo-scientifique... mébon, ma dernière intervention a été mal prise, donc j'essaie de me taire... -- sans y arriver vraiment.)

Je te comprends et te rejoints. Ma propre intervention sur ce fil était sans doute maladroite dans son expression (on ne se refait pas) mais se voulait absolument bienveillante en mettant l'accent sur le fait que de santé/vie on n'en a qu'une et qu'il est peut être bon de lui donner la priorité absolue rapport à toutes autres considérations qu'elles soient d'ordre professionnelle ou de loisir.

Le problème dans ce fil comme dans beaucoup d'autres est que nous intervenons tous avec nos propres personnalités et sensibilités et que ; quand ces personnalités et sensibilités des uns et des autres sont éloignées les unes des autres, la communication coince.

Un discours comme ici celui des uns et des autres sur comment répondre à un souci de santé tel exposé ici, n'aura jamais plus d'écoute que quand il repond autant que ce peu aux attentes déjà inscrites dans l'inconscient de celui qui espère des réponses-remèdes.

C'est ainsi et cela fait bien les affaires d'un grand nombres de "praticiens".

 je sors

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« Répondre #62 le: 11 Septembre 2019 - 13:24:51 »

(j'avoue un peu de mal à me contenir devant le petit déferlement de croyances irrationnelles nimbées de jargon pseudo-scientifique... mébon, ma dernière intervention a été mal prise, donc j'essaie de me taire... -- sans y arriver vraiment.)

T'es pas tout seul ... surtout dans un fil ou l'initiateur disait ne pas trop vouloir de "pseudo-medecine" ...
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« Répondre #63 le: 11 Septembre 2019 - 19:34:01 »

(j'avoue un peu de mal à me contenir devant le petit déferlement de croyances irrationnelles nimbées de jargon pseudo-scientifique... mébon, ma dernière intervention a été mal prise, donc j'essaie de me taire... -- sans y arriver vraiment.)

ben faut pas.

J'ai effectivement mal pris ta dernière intervention et je t'ai expliqué pourquoi, mais ça n'est pas pour cela que ça te prive de t'exprimer.

Je serais personnellement intéressé par un débat constructif.
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« Répondre #64 le: 11 Septembre 2019 - 19:39:19 »

Ma propre intervention sur ce fil était sans doute maladroite dans son expression (on ne se refait pas) mais se voulait absolument bienveillante en mettant l'accent sur le fait que de santé/vie on n'en a qu'une et qu'il est peut être bon de lui donner la priorité absolue rapport à toutes autres considérations qu'elles soient d'ordre professionnelle ou de loisir.

...

Un discours comme ici celui des uns et des autres sur comment répondre à un souci de santé tel exposé ici, n'aura jamais plus d'écoute que quand il repond autant que ce peu aux attentes déjà inscrites dans l'inconscient de celui qui espère des réponses-remèdes.

C'est ainsi et cela fait bien les affaires d'un grand nombres de "praticiens"


faut pas exagérer non plus, j'ai pas posté que j'étais à l'article de la mort, et j'ai ouvert ce fil en pensant que ça pouvait sortir de mon cadre strictement personnel et intéresser notre communauté de façon plus globale d'avoir les retours d’expérience des uns et des autres sur ce sujet, sans quoi je me serais abstenu (je ne suis pas fana de m'exposer pour le plaisir).

Et donc, j'ai posté sans à priori, hormis le fait, comme expliqué d'entrée de jeu ,que je ne souhaitais pas focaliser sur les croyances mais avoir un échange sur des techniques scientifiques et mécaniques corporelles (ostéo...) avérées.
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« Répondre #65 le: 24 Octobre 2019 - 18:16:20 »

je viens de passer un IRM (enfin me direz vous), en guise de tendinite j'ai un ménisque dans le sac  Pleure

Bon, j'ai jamais perdu que 4 mois...

RDV semaine prochaine pour voir si on opère ou pas. Il y en a parmi vous qui ont donné? des conseils? temps de récupération moyen? complications? douleurs post trauma (long terme)? exercices de rééducation?

je suis preneur de vos infos, et oui, je sais que chaque cas peut être différent et je n'attend pas une consultation en ligne, juste me faire une idée de ce à quoi je peux m'attendre.

merci
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« Répondre #66 le: 24 Octobre 2019 - 23:22:03 »

[...]
La question qui me vient à la lecture de gon post originel est ; y a t-il eu un vrai diagnostic d'établi par un vrai médecin si possible vrai spécialiste en orthopédie traumatologique ? [...]
Car deux mois sans améliorations perceptibles, en supposant évidemment que tu le repose et préserve ton genou, fait quand même craindre une possible blessure assez sérieuse qui risque de devenir un "vrai" problème chronique s'il elle ne se voit pas traitée comme il faut.

Comme quoi je n'étais pas si déconnant avec ma toute première réponse/question.

Alors oui, j'ai déjà donné côté ménisques et peut donc, peut-être, t'apporter quelques réponses à tes questionnements.

Pour ce qui est de l'opération elle-même, déjà en 1998 c'était une formalité, 2 ou 3 petits trous (je ne suis plus sûr) et les ménisque qui s'en vont ; Entrée en clinique le matin, ressorti le soir avec comme seule condition fixé par l'équipe médicale, je "devais" m'en aller debout et... sans béquilles.
Alors ce fût pas sans "mal" mais... ça l'a fait.
Ensuite 3 jours pour que toutes douleurs s'évacuent, 3 semaines pour ne plus s'en rappeler avec la disparition des dernières gênes.

Mais... il y a toujours un mais.

Pour moi ce fût le fait qu'il me manquait le LCA sur ce genou depuis 1983 et que l'ablation des ménisque a réglé le souci que pour un temps (~4 années quand même) mais pour finir par un problème plus sérieux. Mais c'est une autre histoire... qui aurait pu être évité si j'avais pu/su consulter auprès du vrai spécialiste en traumatologie et orthopédie.

D'où ma question et avis en tout debut du fil sur ce point ; vrai or not vrai spécialiste ?

Bonnes suites,

 trinquer
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« Répondre #67 le: 25 Octobre 2019 - 06:32:51 »

merci Wowo pour ton retour plutôt rassurant

je vois le chirurgien orthopédiste semaine prochaine, je vais donc être rapidement fixé
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Cowa
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« Répondre #68 le: 02 Novembre 2019 - 19:48:35 »

Très simple opération, mais Arthrose garanti dans quelques années. Comme plus rien ne protège les os forcément ça s'use.
Mais comme le mouvement calme les douleurs il faudra en faire encore plus...
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Là où il y a la volonté, il y a un chemin... Jamais le même en l'air !
Il vaux mieux regretter un vol que l'on n'a pas fait, qu'un vol que l'on a fait !!!
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« Répondre #69 le: 02 Novembre 2019 - 19:52:16 »

merci Cowa

finalement, on part sur infiltration, ça peut à priori différer l'opération, qui ne semble pas indiquée pour l'instant dans mon cas (fissure peu accessible). D'après le chirurgien, résultat sous 15 jours.

Petite cerise sur le gâteau, infiltration non remboursée par la sécu, dorénavant c'est considéré comme du traitement de confort (la gueule du confort  Embarassé ).
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