vous mangez quoi ?

[fbi]

Lenny, j'ai trouvé ça pour toi à côté des crocos pour pisser :
http://www.amazon.fr/Nuk-Sachets-Conservation-Lait-Maternel/dp/B00H8LBBHU/ref=sr_1_4?s=hpc&ie=UTF8&qid=1455033203&sr=1-4&keywords=pot+lait

[Le bandit démasqué]

Je note quand même la compote avec le bouchon super large. Ca m'a l'air bien pratique.

Quand tu regardes le prix au kg et que tu as une sympathie pour le zéro déchet, tu te tires une balles en achetant ça, mais il faut bien avouer qu'il n'y a pas plus pratique en l'air.
Produit (presque) naturel, packaging solide et qui se conserve, avec un peu de sucre pour redonner assez d'énergie, et plutôt désaltérant.
Je regrette juste la taille ridicule des sachets !!!  Faudrait que je trouve un conditionnement maison, mais j'ai déjà du mal à m'organiser sur des trucs plus importants, alors ... (remplir le camelbak de compote en bocal ?)

Quand je craque vraiment, je me badigeonne les doigts avec une barre d'ovomaltine (pas du tout pratique à bouffer en l'air ou a conserver dans une sellette).

Pour moi, au bout de 2h, j'ai besoin de boire. Au bout de 3h, j'ai besoin de manger. Sinon, la fatigue (surtout mentale) commence à me faire faire des conneries !  (mais ça ne m'empêche malheureusement pas d'en faire quand même ...).


Ps : en cherchant à me renseigner, je viens de tomber sur ce petit comparatif qui vaut ce qu'il vaut : http://roseandcook.canalblog.com/archives/2011/12/06/22886261.html

[calvat1]

Figolu, pomme et bien boire pour les longs vols.

[n0n0sse]

Figolu, pomme et bien boire pour les longs vols.

Tu en trouves encore ?   
J'ai une droguée du Figolu à la maison qui dépéris depuis l’arrêt.

[fabrice]

Je mets une ou 2 barres de céréales dans mon porte-instrument en début d'année. Elles sont utilisées lorsque je rentre tard... J'emmène plus fréquemment un bout de pain aux noix, des sucres lents avec de l'huile pour le cerveau!

[fbi]

étant sujet à l'hypoglycémie, je fais mes barres moi-même
les recettes sont là :
http://www.diet-sport-coach.com/pages/produits-energetiques-maison/avant-pendant-apres-l-effort.html


Pour la compote, tu peux aussi te la faire et la mettre là-dedans :
http://www.amazon.fr/SQUIZ-Gourdes-R%C3%A9utilisables-compotes-FABRICATION/dp/B00M9DQREE

[calvat1]

Y a plus de figolu !  C 'est pour ca que je n'en ai pas trouvé récemment, du coup j'ai pris l'équivalent de je ne sais plus quelle marque. A+

[julien38]

c'est pas vrai! plus de figolu! vite une petition...

[py]

c'est pas vrai! plus de figolu! vite une petition...

hereuseument que des lanseurs d'alertte n'ont pas attendus cette indigniation bien tardive 
ce noble combat, dont les médias à la solde des puissants tentent d'occcculter l'anpleur par leur silence complisse, est heureseument déja en marches :
http://www.mesopinions.com/petition/social/retour-figolu/16199
http://www.mesopinions.com/petition/social/retour-veritables-figolu-rayons/15895
voila! maintenant vous nous pourez plus dire que vous ne sachez pas!!


 



et exceptionnellement pour donner un avis, perso je préfère ça:

[Lenny baralaire]

et exceptionnellement pour donner un avis, perso je préfère ça:

Humm, ça me plait bien ça. Je vais tenter les barres à la figues.

[dgtall]

Evitez les aliments à index glycémique (IG) élevés (même ceux qu'on appelle à tort les "sucres lents") avant de voler (et dans la vie en général).
Cela devrait vous éviter la fringale dans les heures qui viennent.

Avec des aliments à IG élevé votre glycémie va s'élever rapidement puis descendre en flèche. Vous êtes en hypoglycémie, et vous devez re manger. (c'est pour ça que vous avez faim dès  11h après vos tartine de pain blanc du matin, et à 16h après vos frites du midi)

les aliments à index glycémique faible rassasient généralement mieux, ce qui permet d'éviter d’avoir toujours faim ou de trop manger.

Chez les sportifs, l’index glycémique d’un aliment peut influencer la performance. De façon générale,  si une collation est prise une heure avant l’effort, la prise d’aliment à index glycémique élevée est à prioriser. Par contre, pour un entraînement de longue durée, les aliments ayant un index glycémique faible sont plus intéressants car ils provoquent une libération d’énergie moins rapide mais durable dans le temps.

source : http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/Regimes/Fiche.aspx?doc=index_charge_glycemiques_nu

[toonio]

Donc cassoulet au petit déj' !

[samepate]

c'est pas vrai! plus de figolu! vite une petition...

hereuseument que des lanseurs d'alertte n'ont pas attendus cette indigniation bien tardive 
ce noble combat, dont les médias à la solde des puissants tentent d'occcculter l'anpleur par leur silence complisse, est heureseument déja en marches :
http://www.mesopinions.com/petition/social/retour-figolu/16199
http://www.mesopinions.com/petition/social/retour-veritables-figolu-rayons/15895
voila! maintenant vous nous pourez plus dire que vous ne sachez pas!!

WTF?!? Tu veux tuer Marc ou bien???

[Franck74370]

Oh les gars vous n'arrivez pas à tenir 3h sans manger????   Ou alors vous êtes tous des crosseurs de dingue qui tiennent 12h en l'air!!!
 

[wowo]

Tous le monde voudrait faire comme les champions qui claquent 300 points a chaque vol. Manger en vol ou du moins y emmener un casse-croûte (quitte à le jeter après si il ne s'est pas vu vomi avant) est déjà un début.

 

[Lenny baralaire]

Oh les gars vous n'arrivez pas à tenir 3h sans manger????   Ou alors vous êtes tous des crosseurs de dingue qui tiennent 12h en l'air!!!
 

Il n y a pas que des athlètes avec une hygiène de vie irréprochable sur le fofo. Le parapente c'est comme la belotte, tu peux même faire des compétitions avec un profil en bouteille de Perrier. (j'en suis l'exemple)
c'est parce que t'es un poireau avec un taux IMC défavorable que tu peux pas sauter le quatre heure sans que ton estomac te rappelle vite à l'ordre.

Lenny

[gphp]

Pour moi, rien de mieux qu'une banane avant le vol, ça me " cale  "et je n'ai plus sensation de fain pendant 2-3 heures.

[thierry_c]

faire des réserve avant !!!
je suis plutôt une grosse bouffe sauf dans deux cas, en ski et en parapente !
la je suis capable, sans avoir fain, de tenir toute la journée sans probleme !

[plumocum]

(...)
la je suis capable, sans avoir fain, de tenir toute la journée sans probleme !

Oui moi aussi, et même sans boire et sans pisser. Mais en fait ça craint.
Mes potes m'encouragent souvent à penser à manger et boire sur des vols de durée et ils ont raison. Je finissais souvent mes longs vols avec une bonne céphalée et je faisais des petites crises d'hypoglycémie une fois posé.  C'est quand même très mauvais signe. Certains vols nécessitent des phases très actives pour le corps et pour le cerveau. La machine à besoin de batteries bien chargées pendant tout le vol. Ça permet de garder toute sa lucidité et ses sens bien en éveil.
Maintenant,  je m'oblige à manger qques barres de céréales et à boire un minimum sur mes vols un peu longs. (Mais j'ai qd même toujours un nurofen de secours avec moi  ). Et pi ça m'évite de me jeter sur le premier chat une fois posé.

[pierrot.capt]

....perso je met ma gourde de rosé accrochée devant moi il devient bien frais en altitude et j'emporte aussi de la saucisse de Corse sèche.... et ça le fait..... ....
Cordialement . Pierrot capt . 

[calvat1]

   Ça y est, retour du vrai figolu  en plein confinement.  C'est de la provoque avec ce ciel, je vais pouvoir à nouveau me bourrer l'estomac pendant les transitions. La marque Mondelez le refabrique, on avait fait une grosse manif pour ça....... 

[Man's]

https://www.bfmtv.com/economie/en-plein-confinement-le-vrai-figolu-fait-son-retour-1898670.html

[Airtoysdealer]

https://www.bfmtv.com/economie/en-plein-confinement-le-vrai-figolu-fait-son-retour-1898670.html

désolé de casser un peu l'ambiance, mais je ne suis pas persuadé qu'il colle 100% à la recette d'origine, car il contient de l'huile de palme, et je ne pense pas que c'était le cas en 1961.

En tout cas, pour moi, c'est rédhibitoire, donc pas un rond pour Mondelez. Je vais continuer avec mes figues séchées, au moins je sais ce qu'elles contiennent    

[edit]

et du coup un peu déçu que Fabienne Sintes trempe dans cette supercherie, j'apprécie la journaliste, et elle évoque assez régulièrement le sujet de la palme dans son émission, donc elle aurait pu pousser la démarche jusqu'à demander le retour de la recette originale sans cette saloperie.

[Man's]

je ne suis pas persuadé qu'il colle 100% à la recette d'origine, car il contient de l'huile de palme, et je ne pense pas que c'était le cas en 1961.
(...) elle évoque assez régulièrement le sujet de la palme dans son émission, donc elle aurait pu pousser la démarche jusqu'à demander le retour de la recette originale sans cette saloperie.

Tu as vu où la composition de la nouvelle recette ?

[Airtoysdealer]

http://fr.wikipedia.org/wiki/Figolu

ça doit être la recette actuelle, mais la recette "historique" en contenait avant 2015. Mondelez en fout partout, tant que ça se vend, ils auraient tort de s'en priver. Et puis, les orang-outans et les éléphants de Bornéo, ça fait pas des beaux billets verts.

[edit]

pour ceux qui aiment cuisiner, il y a ça

http://www.papillesetpepites.fr/recipe/biscuits-sables-au-figue/